| 回 | 項目 | 内容 |
| 第1回 | ガイダンス | 健康科学論受講に関する説明 |
| 第2回 | 日本人の健康・体力 | 健康とは，体力とは何かを学び，日本の現状を把握する
【準備学習】
健康日本２１について予め調べておく |
| 第3回 | 健康問題 | 健康に関する諸問題について考察する
【準備学習】
健康日本２１について予め調べておく |
| 第4回 | 身体組成1 | 筋，脂肪の構造と機能
【準備学習】
筋・脂肪に関する疑問点を整理しておく |
| 第5回 | 身体組成2 | 骨の構造と機能，身体組成の測定法
【準備学習】
骨に関する疑問点を整理しておく |
| 第6回 | 運動と身体1 | 筋の基本的性質（長さ—力関係，速度—力関係），筋と関節の関係（てこの作用）
【準備学習】
自らの身体を用いて，力を入れた時にどの筋が活動しているか（硬くなるか）を確かめておく |
| 第7回 | 運動と身体2 | 筋活動の制御（最終共通路，運動単位，発射頻度，動員，反射）の概要
【準備学習】
運動と神経の関する疑問点を整理しておく |
| 第8回 | 運動と身体3 | エネルギー供給機構（クレアチンリン酸系，解糖系，酸化系）
【準備学習】
7回までの講義内容についての疑問点を整理しておく |
| 第9回 | 運動と身体4 | 運動時の呼吸・循環の調節
【準備学習】
充分な準備運動の後，ウォーキング〜ダッシュまでを行い，運動中の身体に起こる変化を予め体験しておく |
| 第10回 | トレーニング1 | トレーニングの原理・原則
【準備学習】
どのようなトレーニング方法が一般的に知られているか，どのような方法でも良いので具体的な方法を一つ予め調べておく |
| 第11回 | トレーニング2 | 筋力トレーニング，ストレッチング
【準備学習】
筋力トレーニング，ストレッチングを1週間実践し，身体に起こる変化を予め体験しておく |
| 第12回 | トレーニング3 | 骨，呼吸・循環機能のトレーニング
【準備学習】
ジョギングを1週間実践し，身体に起こる変化を予め体験しておく |
| 第13回 | 心肺蘇生法 | 心肺蘇生法の流れ，人工呼吸および胸骨圧迫の方法，AEDの使用
（AEDトレーナーのレンタル時期により授業を行う回は変更します）
【準備学習】
自宅〜大学までの通学路におけるAEDの設置場所について予め調べておく |
| 第14回 | 理解度の確認 | これまでの要点のまとめ
【準備学習】
13回までの講義内容についての疑問点を整理しておく |
| 第15回 | まとめ | まとめ |
