| 回 | 項目 | 内容 |
| 第1回 | ガイダンス | スポーツ科学の授業に関する説明（授業内容、評価方法、注意事項など）を行う。
場所：大講堂（本館７階）
※着替え不要 |
| 第2回 | 体力測定 | 文部科学省認定の新体力テストを実施する。種目は、握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、立ち幅跳び、20mシャトルランである。
場所：大講堂（本館７階） |
| 第3回 | 体力測定 | 前回の授業で行った新体力テストのうち、実施できなかった種目を実施する。また、体力テストの結果を解釈し、それをふまえた上で今後の授業に向けての目標を各自で設定できるようになることを目標とする。
場所：大講堂（本館７階） |
| 第4回 | ストレッチとコアトレーニグ | コーディネーショントレーニングなど様々なエクササイズを行うことを基本とする。アイスブレーキングなども行い、コミュニケーション能力の向上を図る。授業を通して自分の生活に取り入れることができるようなエクササイズを見つけることを目標とする。
場所：大講堂（本館７階） |
| 第5回 | ソフトバレーボール・バレーボール | ソフトバレーボール（バレーボール）の特徴の説明、ルールの確認、チーム作り、ボール慣れ、サーブ練習、試合を行う。授業を通じて様々な学生とコミュニケーションをとりながら協力してゲームが展開できるようになることを目標とする。
場所：大講堂（本館７階） |
| 第6回 | フットサル１ | フットサルの特徴の説明、ルールの確認、チーム作り、ボール慣れ、パスゲーム、試合を行う。基本的なボール操作を身につけるとともに、チーム内のコミュニケーションをとり、協力してゲームが展開できるようになることを目標とする。
場所：屋上体育施設（本館９階） |
| 第7回 | フットサル２ | フットサルのルールの確認、チーム作り、ボール慣れ、パスゲーム、試合を行う。チーム内のコミュニケーションだけでなく、他チームのプレーにも注目し、工夫した連携プレーができるようになることを目標とする。また、授業の中で実技試験を実施する。
場所：屋上体育施設（本館９階） |
| 第8回 | 卓球・バドミントン１ | 卓球およびバドミントンの特徴の説明、ルールの確認、グループ作り、サーブ・ラリー練習、試合を行う。ラリーを楽しみながらゲームが展開できるようになることを目標とする。
場所：大講堂（本館７階） |
| 第9回 | 卓球・バドミントン２ | 卓球およびバドミントンのルールの確認、グループ作り、サーブ・ラリー練習、試合を行う。様々なショットを打つ練習を行い、攻防を楽しみながらゲームが展開できるようになることを目標とする。また、授業の中で実技試験を実施する
場所：大講堂（本館７階） |
| 第10回 | バスケットボール１ | バスケットボールの特徴の説明、ルールの確認、チーム作り、シュート練習、パス練習、試合を行う。チームの中で話し合い、工夫した連携プレーができるようになることを目標とする。
場所：屋上体育施設（本館９階） |
| 第11回 | バスケットボール２ | バスケットボールのルールの確認、チーム作り、シュート練習、パス練習、試合を行う。工夫した連携プレーや、状況に応じたプレーができるようになることを目標とする。また、授業の中で実技試験を実施する。
場所：屋上体育施設（本館９階） |
| 第12回 | アルティメット１ | アルティメットの特徴の説明、ルールの確認、チーム作り、パス練習、パスゲームを行う。パス練習を中心に基本的なディスク操作を身につけることを目標とする。
場所：大講堂（本館７階） |
| 第13回 | アルティメット２ | アルティメットのルールの確認、チーム作り、パス練習、試合を行う。試合の中で連携プレーができるようになることを目標とする。
場所：屋上体育施設（本館９階）
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| 第14回 | ニュースポーツ
| ニュースポーツの中から種目を選択し、実施する。ルールの確認、練習、試合を行う。チーム内でコミュニケーションをとりながら、連携プレーができるようになることを目標とする。
場所：屋上体育施設（本館９階） |
| 第15回 | まとめ | 授業の振り返りを行う。2回目と3回目の授業で実施した新体力テストの結果を踏まえ、自分の体力がどのように変化したのかを振り返る。
場所：大講堂（本館７階） |
