回 | 項目 | 内容 |
第1回 | ガイダンス | 授業の説明(授業の進め方・注意事項・評価方法など) |
第2回 | 体力測定1 | 体力測定の実施 |
第3回 | 体力測定2 | 体力測定の実施 |
第4回 | ストレッチング,基礎体力作り | レクリエーション運動,体ほぐし運動,ストレッチング,補強運動などを実施する.講堂で実施. |
第5回 | バスケットボール1 | 特徴やルールの説明,ドリブル・パス・シュートなどの基礎練習,ミニゲーム.9F屋上で実施,雨天の場合別種目を講堂で実施. |
第6回 | バスケットボール2 | チーム決め,試合.9F屋上で実施,雨天の場合別種目を講堂で実施. |
第7回 | 卓球・バドミントン1 | 特徴やルールの説明,基礎練習,試合.講堂で実施. |
第8回 | 卓球・バドミントン2 | 基礎練習,試合.講堂で実施. |
第9回 | フットサル1 | 特徴やルールの説明,パス練習,シュート練習,ミニゲーム.9F屋上で実施,雨天の場合別種目を講堂で実施. |
第10回 | フットサル2 | チーム決め,基礎練習,試合.9F屋上で実施,雨天の場合別種目を講堂で実施. |
第11回 | バレーボール1 | 特徴やルールの説明,サーブ・レシーブなどの基礎練習.9F屋上で実施,雨天の場合別種目を講堂で実施. |
第12回 | バレーボール2 | チーム決め.試合.9F屋上で実施,雨天の場合別種目を講堂で実施. |
第13回 | 自由選択種目の実施1 | フットサル,バスケットボール,卓球,バドミントンなどを自由選択して実施. |
第14回 | 自由選択種目の実施2 | フットサル,バスケットボール,卓球,バドミントンを自由選択して実施. |
第15回 | まとめ | まとめ |